Dag 2 & 3 av 50

I går var det dag to av 50 dagers challengen på jobb. Her var det hele 19 blå, men siden jeg tok styrketreningen i går, så måtte jeg ut i dag. Beina mine fiksa ikke en styrkeøkt til.

Jeg har jo heldigvis litt varmt tøy fra Craft, som jeg kjøpte for noen år siden til kaldere skiturer, så det tok jeg på meg. Jeg kjørte da boxer fra Endurance, ull-bh fra Cubus, Craft vinterbukse, Ull trøye, jakke fra Craft, tykke ullsokker fra Kari Traa, Salomon sko, tynn ull hals fra Vikafjell og ull pannebånd. På hendene hadde jeg hansker fra Bula.

Turen ble litt over 8km lang. Det var kaldt men det gikk veldig bra. Da jeg kom inn igjen hadde jeg istapper i håret, men jeg var kun kald på låra. Etter en varm dusj var jeg ildrød på låra, og satt i sofaen med pledd og varmeflaske for å få tilbake hudfargen.

 

I dag var det heldigvis litt varmere ute. Bare 8 blå. Klesvalget ble da litt lettere. Jeg kjørte samme sokker, sko, bh, boxer, ull longs, ull trøye, turbukse, fleece genser og jakke fra endurance, vanter, fleece hals og et litt tykkere bomulls pannebånd. Det virka som det var litt varmt på overkroppen, men etter hver kjente jeg at det var akkurat passe. Etter litt over 8km var låra mine litt småkalde, men etter en dusj hadde de nesten fått tilbake hudfargen igjen.

Nå har jeg satt en bolledeig. Den er melkefri, eggefri og glutenfri. Tanken er at dette blir “kveldsmat” på hverdager der jeg velger å gå en tur rett etter jobb. Jeg kommer til å ta med meg noe lett middag på jobb, som jeg kan spise sammen med ungene når det er ettermiddagsmat. Så går jeg meg en tur rett etter jobb, før jeg drar hjem. Når jeg da kommer hjem så er klokken kanskje blitt 17.30/18.30. Da er det litt seint å begynne med middag etter jeg har fått dusja og tørket håret, så da er det perfekt å bare ta en bolle eller kanskje noe yoghurt. Det er i alle fall tanken, så får vi se hvordan det blir i praksis.

Jeg kommer nok til å bli sliten, om jeg skal greie å holde en treningsøkt hver dag, sammen med jobb i 7,5 time uten pause, og reiseveien på 50-60min (en vei). Men, den tid den sorg.

Body mind spirit messe 2019

Helgen 8.- 10. November var det alternativ messe på varemessa i Lillestrøm. Jeg tilbrakte store deler av søndagen min der. Planen var å ta turen både lørdag og søndag, men det ble bare en dag. Grunnen til det kan vi komme tilbake til seinere.

Det er masse spennende på denne typen messe. Her finner du det meste. Det er yoga sirkel midt i lokalet, trommer, steiner og masse masse folk.

Jeg synes det er spennende å høre disse som får kontakt med den andre siden. Derfor slang jeg meg med på en time der man kunne få kontakt med noen man hadde mistet. Jeg er ikke helt gira på at noen av mine nermeste, som har gått bort, skal ta kontakt, men jeg tok sjansen på å høre på likevel. Det er spennende å høre at de får kontakt med noens mor, som har datteren sin sittende i salen. At de kan fortelle at moren din ikke var der for deg da du var liten. At du har et bilde liggende i en skuff, som din døde mor vil at du setter frem.Jeg kan ikke si at jeg tror på alt dette, det må jo være en forklaring. Men spennende er det, når all fakta de drar frem fra løse lufta stemmer.

Også er det dette med healing. Jeg har selv ligget på en benk på en stand, og fått healing. Dette tok jeg meg ikke tid til denne gangen, men jeg gjorde det i fjor. Jeg har prøvd å være åpen, å ta dette til meg, og jeg kan si at det virker som det funker. Men det er jo ikke evigvarende. Selv om hoftene mine føltes mega bra ut en god periode etter denne healingen, så har jeg jo vondt i dag.

Men hvem vet….kanskje jeg bare ikke er åpen nok for det…

Blant standene fant jeg, iår også, Wild fire foods. De har drit god bbq saus, og hot saus i mange varianter. Jeg kjøper alltid noe derifra når jeg finner de på messer. Alle produktene deres er glutenfrie. Nå måtte jeg prøve en ny hot saus som kunne benyttes som hot shot i stede for denne ingefær shotten man kan kjøpe i butikken eller lage selv. Jeg har ikke fått testet den enda, men det kommer.

I fjor var det treningsøkt med Funkygine på alternativsmessa, i år var det Petter Northug sin tur. Her også var det et lite foredrag før vi satte igang med litt trening. En rekke mageøvelser. Noe som jeg virkelig ikke er glad i.

Rett før jeg avsluttet dagen gikk jeg innom en time der man kunne bli lest med tarotkort. Her også kan man jo være skeptisk, men det er jo litt gøy også. Vi var vell ni stykk på denne timen, og alle ble lest. På meg følte hun at jeg var glad i natur og var mye på turer. Hun så at jeg har en interesse for steiner som gir positiv energi, og drar nytte av disse. Dette stemmer jo. Jeg vet ikke helt om jeg drar nytte av de steinene jeg har, men jeg syns det er spennende med en stein som f.eks. skal kunne gi deg positive tanker rundt det å møte nye utfordringer. Kanskje det er derfor jeg liker å utfordre med selv med ting jeg aldri har prøvd før.

Videre trakk hun kortet “seks staver”:

Om kortet står det: “Dette er et optimistisk kort som står for seier og triumf. Suksess og anerkjennelse er nær, forutsatt at du gjør ditt beste. Bare din egen manglende tro vil begrense potensiale for suksess. Tro på deg selv og handle i rett tid på rett sted. Hardt arbeid, originalitet og oppfinnsomhet vil få sin velfortjente belønning. Kanskje blir du forfremmet i jobben. Kortet sier også at du vil motta gode nyheter.”

Jeg måtte benytte sjansen om jeg skulle begynne i ny jobb, og det skal jeg jo på en måte gjøre.

Jeg tror i alle fall ikke dette kortet er tiltenkt min nåværende jobb, for der er det lite positivt om dagen.

Jeg krysser fingrene for at det skjer no over nyttår kanskje. Med ny jobb (40%). Eller kanskje det blir en endring til sommern.

Jernmangelanemi og Lifeline care

I dag har jeg rydde- og vaske dag. Jeg skulle egentlig tatt både leiligheten og boden, men jeg tror det er mer enn nok å rydde å kaste i leiligheten. Boden er egentlig bare full av ting jeg ikke trenger, som selges på finn. Også julepynt og bildekk f.eks.

Men. For en stund siden fikk jeg en eske med piller som man mente var bra for meg. Jeg har dårlig immunforsvar og kroppen min sliter med å ta til seg næringsstoffer, på grunn av cøliakien. Dette har f.eks. gjort at jeg har jernmangelanemi. Jern tas jo opp i tynntarmen, og når den er skadet på grunn av cøliaki, så blir opptaket redusert. Kroppen min mangler jern, og da føler man seg ofte trøtt, svimmel og tungpustet, fordi blodet mangler nok røde blodlegemer (blodceller). Dette kan f.eks. være grunnen til at fastlegen min tror jeg har astma. Det er jo ikke uten grunn, for jeg hadde barne-astma da jeg var liten.

Uansett, så har jeg nå fått disse kosttilskudd pillene, noe som jeg håper funker bedre enn å spise innmat, som man burde gjøre når man har jernmangelanemi. Håpet mitt ligger i at disse pillene skal hjelpe kroppen min med å ta opp vitaminer og mineraler som pillene sender inn, som igjen gjør at kroppen min tar til seg det jeg sender inn av jern.

Grunnen til at jeg får i meg for lite jern, er at gode kilder til jern er kjøtt, egg, bønner, linser, nøtter, tørket frukt, samt jern-beriket korn og brød. Korn er vanskelig når jeg har cøliaki. Egg har jeg intoleranse for. Tørka frukt smaker drit. Jeg spiser ikke så mye rødt kjøtt etter jeg flytta for meg selv. Jeg spiser litt kjøttdeig av storfe, men det går mest i kylling, fisk og svin. Nøtter er ikke noe jeg spiser annet enn i disse turmixene når jeg er på tur, eller på kurs. Linser og bønner er jeg ikke flink til å blande inn i maten min, så det kan jeg jo bli flinkere på.

Disse kosttilskudd pillene fra Lifeline care er laget for kvinner. Den inneholder tre ulike piller, som skal tas hver dag i 30 dager. Det er to omega 3 piller som inneholder tre ulike typer fiskeolje. Det er en vitamin- og mineral pille som inneholder A, C, B1, B2, B3, B5, B6, B12, D3, E, K1 vitamin, folsyre, biotin, jod, selen, kobber, sink, krom, jern, nattlysolje. Den siste pilla er en mineralpille som inneholder kalsium og magnesium.

Disse pillene skal da bidra til normal hjertefunksjon, vedlikeholde normal hjernefunksjon og normalt syn. De skal redusere tretthet og fatigue, og normalisere immunforsvaret. Hud, hår og negler skal opprettholdes.

Jeg tok de første fire pillene i dag, så nå er det bare å vente å se hvordan formen er om 30 dager.

Jeg håper dette hjelper, for da kan jeg få lov til å gi blod igjen.

Pløsemage

Jeg vet det er mange som klager på magen sin, og jeg er seff en av dem. Noen dager føles det som en evigvarende foodbaby, andre dager kunne man ha tenkt “å, er du gravid”. For ja, noen ganger ser det ut som jeg er gravid i sån andre/tredje måned. Du vet, den perioden der du egentlig bare ser ut som du har lagt på deg…hvor du egentlig ikke tørr spørre om folk er gravid…

Blir man noen gang fornøyd lurer jeg på?

Jeg kjenner at jeg kunne gjort mer for å få den magen jeg ønsker meg, men jeg gidder ikke. Ikke hver dag, hver uke hele året, neste år og alle årene etter det.

Finnes det et triks?

Jeg starta i alle fall 2019 med en 30 day plank challenge. Så jeg er nå på dag 13. Jeg har aldri likt planken, men det er vel ett av skrittene man må ta om man vil nærme seg en fin mage.

Grunnen til at jeg ikke liker planke, er forde det en tungt, og forde jeg får vondt i korsryggen….hmm….

Er det normalt?

Hva er det jeg gjør galt?