BDO mila 2016

Torsdag 12. mai var det nok en gang duket for BDO-mila.

Her kan liten og stor bli med på morroa. Både i 2015 og i 2016 har jeg løpt 10km (mosjons mila).

Vet du ikke hva BDO-mila er, så kan du lese om det her

 

I 2015 hadde jeg satt meg mål å greie det på under 1,5 time. Resultatet bele sån her

I år ble alt veldig virkelig da jeg hentet startnummeret, og jeg grua meg masse til start

Jeg løper da ikke på tid, men jeg holder jo styr på tiden sånn for min egen del. I år var målet å slå meg selv fra i fjor. Det kjentes ut som det gikk mye bedre i år enn i fjor, men det viser seg at tiden ble omtrent den samme

Grunnen til at det ikke er store endringen i tiden er vel fordi jeg ikke har trent verken løping eller kondisjon i løpet av dette året. Jeg har hatt fokus på styrketrening og styrke ledd som hofter og knær. Hoftene er mye bedre enn i fjor, mens knærne var ganske vonde underveis i løpet i år, men ikke etterpå.

Etter løpet var det hjem å dusje. Så spiste jeg to is og gikk å la meg. Noe som kanskje ikke var så lurt, for da jeg våknet å skulle på jobb til klokken 07.00 på fredag, følte jeg meg fyllesyk og påkjørt av en buss.


Video fra årets løp

 
 
 
Run forest run
 
 
#bdomila #bdomilalillestrøm #tikm #sliten #enmil
 
 
0 kommentarer

    Legg igjen en kommentar

    Obligatoriske felt er merket med *

    Takk for at du engasjerer deg i denne bloggen.
    Unngå personangrep og sjikane og prøv å holde en hyggelig tone selv om du skulle være uenig med noen.
    Husk at du er juridisk ansvarlig for alt du skriver på nett.

Siste innlegg